Тайм - менеджмент — организация времени. Корпоратив - Обучение в Перми

Объем программы, стоимость

16 ак.часов

Для кого этот курс

РУКОВОДИТЕЛЕЙ ПРЕДПРИЯТИЙ

СОБСТВЕННИКОВ БИЗНЕСА

ТОП-МЕНЕДЖЕРОВ

МЕНЕДЖЕРОВ СРЕДНЕГО

ФРИЛАНСЕРОВ

Описание курса

С 2020 года УЦ «Дельфа» является официальным партнером УЦ «Специалист» при МГТУ им. Н. Э. Баумана. Теперь качественное московское образование стало доступнее.

Успеть выполнить все задачи по работе, хорошо выспаться, уделить время себе и семье - вот далеко не полный список дел, которые нужно успеть выполнить в течение дня. Но, чаще всего, чем-то приходится жертвовать. Это может спровоцировать усталость, чувство вины и даже стресс. А причина этому одна - неумение управлять своим временем.

Предлагаем вам и вашим сотрудникам пройти курс наших партнеров «Тайм-менеджмент — организация времени». На обучении делается большой акцент на практическом применении принципов тайм-менеджмента.

Во время занятий проводится полный анализ и инвентаризация собственного времени для того, чтобы найти свободные часы. Также, вы научитесь делегировать задачи и расставлять грамотно приоритеты.

Указанная цена рассчитана для группы до 10 человек с учетом выезда преподавателя учебного центра «Специалист».

Для знакомства с полной программой обучения обращайтесь по телефону корпоративного отдела: +7 (3452) 387-387

Записаться на курс

Программа обучения

Модуль 1. Формирование личной реальности

Главный ресурс в жизни и бизнесе — время!

Учет своих индивидуальных особенностей в управлении временем. Практика –«Определение цикла действия». Рабочий стиль.
Эффективное управление временем. Ролевая игра – Есть ли у вас план?

Практика – Создание древа целей. «Основные жизненные ценности». Миссия – Цель – Задача – Исполнение.

Инвентаризация времени. Хронометраж и оценка личной эффективности. Практика – Портрет рабочего дня. Отслеживание показателей в личной работе (Пирог времени).
Самоменеджмент с использованием дневника времени, календарика-пинарика, ментальных карт.
Анализ "поглотителей" времени (хронофагов) и их устранение. Определение продолжительности непродуктивной работы. Выявление резервов времени.

Навыки эффективного планирования и целеполагание.

Анализ ценностей и целей. Главные цели жизни и их разглобализация. Определение глобальной цели. Проверяем по критериям формулирования целей SMART. Практика «Измерение целей». Кейс – Золотая рыбка.
Принятие решений: вскрыть резервы производительности. Практика.
Необходимость принятия решений. Практика - «Съесть лягушку, разделить слона, швейцарский сыр» и т. д.
Техники Pomodoro и Trello: тайм-менеджмент, который работает: просто и элегантно – обзорно.
Обзор популярных программ для управления временем / собой ….google calendar – обзорно.
Облачные хранилища (Dropbox, Google Drive) – обзорно.

Эффективное управление временем

Принципы и правила планирования времени. Цветное планирование. Принцип Парето (соотношение 80:20). Принцип «3 гвоздя».
Установление приоритетов с помощью анализа АБВ. Анализ списка дел участников.
Ускоренный анализ по принципу Эйзенхауэра. Практика - «Важно/Неважно».
Практика - «Ценности и приоритеты»

Модуль 2. Индивидуальные особенности в планировании и восприятии времени

Индивидуальные возможности оптимизации расхода времени (как в области профессиональной деятельности, так и вне ее)
Конфликт как источник потери времени. Стратегии поведения в конфликтной ситуации
Эффективное межличностное взаимодействие как способ экономии временных ресурсов.
Нерациональное распределение времени как потенциальный источник стресса.
Основы типологии: что нужно знать о себе, чтобы распределять время максимально эффективно. Диагностика индивидуальных различий (DISC).
Практика – ролевая игра.

Модуль 3. Выбор инструмента для планирования времени

Традиционные средства для управления временем на бумажных носителях.
Программные средства для управления временем. Таск-трекеры (таск-менеджеры) - сервисы для совместной работы – главные цифровые помощники современных менеджеров различного уровня.

Модуль 4. Как не разорваться на работе. Принцип делегирования и различные возможности его использования

Преимущество делегирования. Тестовое задание – Практика – «Геометрические фигуры».
Сопротивление делегированию. Кейс – умеете ли делегировать
Правила делегирования. Практика - «Подарок».
Алгоритм делегирования по матрице Эйзенхауэра. Практика – Цейтнот руководителя, практикум-поединок : обратное делегирование.

Модуль 5. Мотивация и Самоконтроль

Самомотивация как инструмент сокращения временных издержек. Информационный прессинг.
Практика на самомотивацию. Анализ своих оправданий.
Как не потерять себя в суматохе дел: переключение внимания, ресурсные состояния, управление стрессом, методы мгновенной релаксации. Как проявляется трудоголизм и эмоциональное выгорание.
Практика – Диагностика профессионального выгорания.
Методы самоконтроля.